问题描述： 得了腰间盘突出已有1年多时间了,不敢久坐,也不敢久站,更不敢弯腰,每天回家坚持热敷效果也不是很理想,去医院开的膏药贴也不是很管用,每天都是在疼痛中度过,
你好，针对你的病情来看，最好的治疗方法就是在医院做药物治疗和自己在家做相应的运动，这样就会恢复的相对来说比较快些，自己也不会受太多的痛，愿你早日康复。
2018-11-15你好：腰间盘突出可以用综合物理法治疗。针灸，按摩，理疗，可以适当的缓解其症状。平时应当注意：多睡硬板床，时刻注意腰部保暖，加强腰背部的保护，每天保持一定时间的锻炼，多注意休息。
2018-11-15
