一个心理方面的问题,就是我总是在想

问题描述： 一个心理方面的问题,就是我总是在想过去上学时被同学欺负的事,几乎每天看书和看电视时,都会想以前被同学威胁恐吓和被同学打以及被同学擂肥等事情,而且现在还有些迫害妄想症的症状,可以说已经完全影响了正常生活,甚至每当想起这些事时,还是会有些害怕,胸口就会有些疼,我怎么样才能忘掉过去这些事情?怎么样才能从这些阴影中走出来?