你好，这情况应该是缺钙，有不易入睡、易抽筋等症状
可补充维生素AD能帮助钙的吸收，平时可以吃一些含钙量比较高的食物来补钙
您可能是缺钙引起的,补钙是一个长期的过程。老年人应该补钙，缺钙容易引起骨质疏松。
建议您可以适当的补充一些钙剂，多吃一些富含钙的食物，牛奶、鸡蛋、虾皮之类的。
以上是对“晚上睡觉腿抽筋，主要是小腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况一般考虑是平时饮食不均衡营养不良引起缺钙的表现
建议平时均衡饮食，不要挑食、多晒太阳，增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用钙片
你好，抽筋症状一般缺钙的可能性大，因为缺钙后就会表现出抽筋的症状的。
建议你可以先服用些钙剂来补充一下，然后多吃些含钙高的食物，并且方便时可以去医院做个微量元素化验。