你好，根据病情描述，由于运动过量导致大腿肌肉疼痛。考虑肌肉劳损，产生代谢产物没有清楚掉，导致腰痛。
建议注意休息，口服抗炎止痛药物，热敷按摩。再次训练要适量，完成后，要放松肌肉，清楚代谢产物，减轻疼痛。
问题描述： 做完蛙跳和鸭子步然后腿疼了3天了,练舞蹈的,然后踢腿怎么都踢不上去,大腿肌肉变得非常非常硬,放松也没用,变得硬,而且非常非常疼,走路也疼,绷直也疼,也圈不了腿
你好，，完蛙跳和鸭子步然后腿疼了3天了，考虑是肌肉劳损导致。
建议内服芬必得缓释片和活血化瘀的中成药治疗就可以了。暂时最好还是休息。
以上是对“就是大腿面痛，非常痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好：你是由于大腿周围的一些疼痛也有可能是有一些外伤劳累过度个人体质下降形成的这种表现的发生。
治疗方案：你那注意休息，避免活动了让他进行理疗热敷按摩等方法调整。我有一定的缓解的作用都没有太大的。
你好，根据病情描述，由于运动过量导致大腿肌肉疼痛。考虑肌肉劳损，产生代谢产物没有清楚掉，导致腰痛。
建议注意休息，口服抗炎止痛药物，热敷按摩。再次训练要适量，完成后，要放松肌肉，清楚代谢产物，减轻疼痛。