像你这情况，属于缺乏运动导致的，一般多参加运动，自然会改善的！
建议可以到针灸推拿科进行按摩治疗的，同时可以吃点盐酸氨基葡萄糖胶囊进行治疗的。祝你生活愉快！
你好，，你这种情况是由于长期不运动导致的。平时多参加运动，会自然改善的。如果不是缺乏运动导致的，就考虑是关节炎，或者是缺钙导致的。
2018-11-15
问题描述： 高抬腿大腿根部响,这是什么原因呢,请
建议注意休息，适量补钙，局部理疗，必要时应用氨基葡萄糖片观察
如果只是响，无疼痛，无肿胀的，则一般不要紧的，是关节软骨按摩的声音的，可以先检查下片子。
大腿根部有响声与关节活动度大引起的关节韧带弹响有关系，临床上很常见，只要平时没有疼痛、不适，不必刻意治疗，
建议平时适当补钙，积极的锻炼身体，增强关节韧带的强度，对于改善关节弹响综合症症状有帮助，平时避免过度劳损和超负荷运动，
以上是对“高抬腿大腿根部咯咯响”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！