问题描述： 一个出租车司机,因为工作的关系,每天都是坐着的,时间长了以后就总是感觉颈椎腰椎很疼痛,以前总是贴几副膏药就算了,可是最近疼得特别厉害,检查说我这是得了颈椎腰椎病,
您好，锻炼预防有颈椎病，加强颈肩部肌肉的锻炼，在工作空闲时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，避免长时间的坐立，隔一段时间就起来活动一下。
2018-11-15你好，建议患者去专科院检查和治疗。颈椎腰椎病临床上以持续性腰背部钝痛为多见，目前公认效果最好的是倒走。其根本，就是作为反向运动，能有效强制人体重心后移，从而矫正姿势。
2018-11-15
