问题描述： 驾驶工作者,平时因为工作的原因我很少去锻炼身体,最近腰疼,去医院检查,是腰肌劳损,建议我理疗
李小可
回答时间：2018-11-15
你好，腰肌劳损一般要避免过度劳累，矫正不良体位。然后做一些适当的锻炼，加强腰背部的肌肉锻炼。平时做一些适当的理疗，推拿按摩等舒筋活血疗法和一些药物上的治疗就好。还可以采用手术治疗，但是建议不是很严重的话，还是别用手术治疗。
何伟文
回答时间：2018-11-15
你好，腰肌劳损：应该注意合理膳食，平衡营养。在饮食上，对食物一定要有高要求，即清淡、高维生素、高蛋白质，富于营养，易消化。如面条、各种粥、牛奶、豆浆、藕粉、鱼、虾仁、瘦肉糜等。经常多吃新鲜水果、蔬菜。