你好，这个情况考虑您可能还是因为运动太久导致的，可以热敷按摩，不要多运动，而且要穿宽松软的鞋子，避免鞋子过窄过紧，同时运动时间过久的话，导致症状加重，多注意休息就可以改善这个情况。
2018-11-15
按你的病情描述来看，首先还是考虑为脚踝关节肌腱损伤或者是骨膜水肿可能。
可以局部热敷，同时减少活动量，一般多可以缓解，必要时可以局部涂抹扶他林擦剂，以及佩戴护踝。
问题描述： 在健康减肥,一日三餐正常吃,就晚上运动1小时,最近不知道什么情况,每当运动的时候,比如冲刺跑的时候脚踝骨头很痛,持续性的,还不是小腿肌肉酸痛那种感觉,（室内跳操运动）
你好，结合您的描述，极有可能是关节损伤等引起的一系列症状的，这是比较常见的原因的。
建议注意休息的，可以考虑进行一下磁共振的检查，更好的明确情况，及时进行治疗，不要有太大的压力的。
你好，根据你的病情，你这是韧带拉伤导致的原因，需要进一步检查。
建议你在做运动之前，一定要适当做热身活动，这样可以有效防止韧带等拉伤，注意保护关节。
以上是对“脚踝疼痛是什么原因？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！