从你的描述看，你这种情况可能是因为过度用嗓引起的，中医上可能是肺肾阴虚导致的声带发音异常。
建议可以喝中药调理，平时适当运动保持心情舒畅，勿食油腻，勿食辛辣，多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白食物，也可以针灸治疗。
问题描述： 自从家里变故,声音开始发不出,现在一步一步好些了,但还是声音怪异,
您好；你描述的情况应该是声带的问题，需要到医院做喉镜来明确诊断，不要吃辛辣的食物。
你可以用中药升麻，贝母，双花，射干，玄参，桔梗，生地，山豆根来煮水代茶饮，针灸也有很好的效果。
以上是对“说话说不出，声音沙哑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好：通过你叙述的症状，是属于伤心过度造成的声带问题。
建议：你得到大医院的耳鼻喉科做个详细的检查，确诊后用点黄氏响声丸和消炎药等治疗，适当喝点温开水，避免伤心过度。
从你的描述看，你这种情况可能是因为过度用嗓引起的，中医上可能是肺肾阴虚导致的声带发音异常。
建议可以喝中药调理，平时适当运动保持心情舒畅，勿食油腻，勿食辛辣，多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白食物，也可以针灸治疗。