你好，根据你说的这种情况分析，有可能是落枕引起的。
请不要担心，建议您注意颈肩部保暖，多做·热敷，可以拔火罐，或是外贴·追风膏治疗，也可以做按摩缓解。
以上是对“脖子和左肩部疼痛导致脖子和头动不了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好考虑是颈椎病，肩周炎肌肉韧带疼痛受风寒着凉等原因引起的
可以到医院拍片检查一下看看，查明病因对症治疗，避免劳累受风寒着凉，不要长时间坐着
考虑是颈椎肩周炎的可能性比较大，主要是由于受凉受累引起的，就会出现你所描述的这种症状，
建议你到医院，做颈椎ct的检查，根据检查结果，按医嘱及时的对症治疗尽快康复，避免影响身体的健康，尽快康复。