问题描述： 结婚8年,生活一直很平淡,去年见了前男友一次,心里就是放不下,我不想让这事影响家庭,我又控制不了一直想他,我就想让自己放下以前的事
王涛
回答时间：2018-11-14
继发性失眠包括由于躯体疾病、精神障碍、药物滥用等引起的失眠，以及与睡眠呼吸紊乱、睡眠运动障碍等相关的失眠。尽可能明确病因，改善睡眠质量或增加有效睡眠时间，恢复社会功能，
提高患者的生活质量，减少或消除与失眠相关的躯体疾病或与躯体疾病共病的风险，避免药物干预带来的负面效应。
熊平安
回答时间：2018-11-14
这种情况有可能是阴虚导致的失眠，和压力大，疲劳有关系的
睡前多进行泡热水脚的调理，不要进行剧烈的活动，可以服用酸枣仁汤进行调理