经常性便秘就是慢性功能性便秘，排便困难一周少于三次便属于长期便秘，
内分泌失调，身体缺乏营养等，都会造成形成便秘。养成按时排便的习惯，调整心态饮食清淡，不用过分担心
你好，出现便秘的症状，与多种因素有关系，应该及时的对症处理，及时地通便，而大便通畅，
建议你外用开塞露按时使用，喝一杯蜂蜜水，也可以喝芝麻油水，都可以通便，你现在是不想服用药物，最好是服用麻仁软胶囊通便，
问题描述： 我很便秘,想让给我一些腹泻的方法,有副作用也没关系,不要吃药,
根据你说的病情看，最好饮食上多调理，配合吃点麻仁丸治疗一下。
建议您最好饮食上多吃蔬菜，水果，忌辛辣刺激性食物，少吃膨化食品，配合调理一下，慢慢就会有好转的，不要担心。
你好，便秘有大便干燥等症状，平时多吃蔬菜，香蕉，每天清晨空腹喝一杯凉开水
必要的时候可以服用润肠通便的药物治疗，平时注意饮食，建议吃些粗粮，杂粮。另外应该养成良好的生活习惯，积极锻炼身体缓解压力。
以上是对“怎么样才能腹泻？我便秘好多天了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！