腰肌劳损形成原因

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

你好，腰肌劳损的腰背部叩击按摩保健法：患者采用端坐位，先用左手握空拳，用左拳在左侧腰部自上而下轻轻叩10分钟后，再用左手掌上下按摩或揉搓5分钟左右，一日两次，然后反过来用右手同左手运动法，感到按摩区有灼热感则效果更好，运动后自觉舒服无比，此运动法能促使腰部血液循环，能解除腰肌的痉挛和疲劳。

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1820

你好，引起腰肌劳损原因比较多，职业因素，如汽车驾驶员长期处于坐位和颠簸状态，突然负重，在未有充分准备时，突然使腰部负荷增加。腹压增高，如剧烈咳嗽、便秘时用力排便等，腹压增高，如剧烈咳嗽、便秘时用力排便等。建议选择正规医院进行治疗。