问题描述： 最近总是感觉腰部和小腿,特别是脚背特别的疼,有时候真的是疼的受不了了,但是有时候也会感觉到没有那么的疼痛,因为工作的原因老是要伏案工作,这几天听从朋友的建议去医院检查发现是腰肌劳损,
魏帅帅
回答时间：2018-11-14
你好，腰肌劳损：应该注意合理膳食，平衡营养。在饮食上，对食物一定要有高要求，即清淡、高维生素、高蛋白质，富于营养，易消化。如面条、各种粥、牛奶、豆浆、藕粉、鱼、虾仁、瘦肉糜等。经常多吃新鲜水果、蔬菜。
李小可
回答时间：2018-11-14
您好。您的症状是腰肌劳损，那么建议您采取保守治疗的方式。您可以服用一些药物减轻您患病时的疼痛，您也可以采取诸如针灸按摩的方式进行理疗治疗。最后您也可以加强锻炼腰背部位的肌肉，增强体质。祝您早日康复。