问题描述： 最近总是感觉腰酸背痛的,不知道是什么原因,而且吃了很多药也没有治好,后来疼的越来越厉害了,还老是会感觉有点直不起来腰,很难受,后来就上医院检查,结果是得了腰肌劳损,
何伟文
回答时间：2018-11-14
你好，腰肌劳损建议多使用硬板软势床，睡眠是人们生活的重要部分之一。床的合适与否直接影响人的健康，过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1个10厘米厚的软垫。
张瑶
回答时间：2018-11-14
你好：腰肌劳损多和肾虚有关系的，因此平常生活的饮食方面应该多吃具有补肾作用的食物，所以建议您多吃狗肉，枸杞，黑芝麻，黑豆，黑米、等黑色的食物。