脸上痘痘很多,怎么都不见好,自己家

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禁忌挤压：如果用手或工具去挤压，只能于事无补，因为我们自己不但不能将丘疹下的脓液完全挤出，而且如果不注意卫生，导致伤口感染，将会加重病情，严重的还会引起皮肤增生、形成隆起的疤痕。其实青春痘都是有一定生命的，只要我们耐心等待合理的护理，它们就会自行消失的。

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

您好，长痘与饮食、压力、情绪和作息都是有关系的。
1、勤加洗脸：洗脸很重要，是治疗痘的第一步。使用中性温和的洗面乳，用温水洗脸，避免毛孔阻塞。
2、正确的保养方式：过度滋润的保养品、覆盖性的化妆品，会阻塞毛孔，要尽量避免。长时间的蒸脸、按摩、去角质，反而会使毛孔发炎。长痘痘的时候，应减少化妆品的使用次数，用卸妆油卸妆时要彻底。油性皮肤要选择清爽透气的产品。
3、均衡的饮食：目前没有明确的研究显示，哪些食物对青春痘有直接的影响，建议最好摄取均衡饮食，一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持大便通畅。
4、注意日常生活的不良习惯：避免常用手抠摸有青春痘的地方，尽量少接触长痘痘的地方。个人卫生习惯也应注意。
5、良好的生活作息：精神紧张、熬夜、睡眠不足，都会使皮脂腺分泌失调，导致青春痘的产生。尽量保持生活规律，心情愉快，睡眠充足。
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