保持良好的用眼习惯，写字和看书的姿势和灯光都是需要注意的，躺着的时候，
灯光暗的时候，就不用看书和写字了，尽量手机和电脑，孩子不建议看。每天按摩眼部，缓解视疲劳，避免近视度数增长，如果是假性近视，可以减轻度数。
你好，这样的情况下已经是验光近视的情况下那么是不能再自然恢复的。你可以去做好散瞳验光确定的。主要还是等18周岁以后需要的情况下考虑手术治疗的。
现在主要建议不要看过多电视或者经常玩电脑、手机的，多看看绿色植物、多远望。饮食上以清淡、营养均衡为主。多吃点胡萝卜对眼睛很有好处。适当的运动打打羽毛球兵兵球对恢复有帮助。注意平时看书等用眼姿势光线等要正确。