手淫频率过高会引起阳痿早泄以及体虚等躯体情况的发生
建议首先戒除手淫。同时平时增加营养比如鱼虾等多运动促进恢复服用补肾固精药物
问题描述： 估计早泄时间短一看刺激东西就有感觉希望可以解答怎么可以恢复精子
你好，根据你所描述的情况来看，现在最主要的就是戒除掉这个不良习惯
建议，平时要注意营养和休息，少吃或不吃辛辣刺激性的食物，不穿紧身裤，保持皮肤清洁
以上是对“经常撸管有什么坏处怎么可以恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
一般考虑是长时间过度的手淫，引起早泄的症状，全方面的对症治疗，及时的自我调理。
首先需要注意个人的饮食调理，可以多吃核桃仁山药枸杞子之类的食物，建议服用壮腰健肾丸大蜜丸金锁固精丸之类的药物
手淫频率过高会引起阳痿早泄以及体虚等躯体情况的发生
建议首先戒除手淫。同时平时增加营养比如鱼虾等多运动促进恢复服用补肾固精药物