面部长黑头粉刺怎么去除

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

目前使用的有效治疗方法有:强脉冲光、 超脉冲激光、果酸活肤、微针导入修护等等,日常注意防晒、保持面部清洁、保湿、减少人为的局部刺激损伤等,具体的治疗方案,在经过医生的诊断后,根据不同的痤疮疤痕类型和个人的要求来设定,
　　轻型的痤疮瘢痕首选:强脉冲光 ,治疗痤疮的同时能够使疤痕局部皮肤细胞修复,有效治疗痤疮疤痕,治疗之后可以立即化妆,每次治疗20分钟,不影响正常工作和休息,被称为午休美容之一即中午休息时间即可做个专业的美容治疗,微针导入同样也可以使用,

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

饮食合理调配是很重要的,可以从“三多两少”做起,

　　1、多维他命

　　维他命A对肌肤有再生作用,含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等,绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6,则可参与代谢蛋白质,以及促进脂肪代谢,平复暗疮,维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织,吃新鲜蔬果就可吸收到,维他命E的美容作用更不用说了,

　　2、多粗纤维

　　粗纤维可以促进肠胃蠕动,加快新陈代谢,使多余的油脂排出体外,此类食品有全麦面包、大豆、笋等,

　　3、多锌

　　锌可以增加肌肤的抵抗力,促进伤口愈合,含锌的食品很多,如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等,
　　4、少肥甘厚味:如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物,

　　5、少辛辣腥臊:辛辣食物容易刺激神经和血管,引起暗疮复发,而腥臊则容易起过敏反应,令患暗疮的皮肤恶化,