腰肌劳损要注意哪些

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

你好、腰肌劳损对于饮食方面没有特殊的要求。主要是注意休息和疗养。如果平时胃肠道、肝肾等各方面没有什么疾患、饮食上没有什么限制。只需好好静养或者理疗一段腰肌劳损就会康复的。

向TA提问 李小可 已帮助网友：1821

你好，平时注意避免腰椎受力的活动，注意保暖，适度锻炼，平时注意不要久坐,少弯腰,不要受凉,剧烈运动,搬抬重物,尽量睡硬板床等.劳逸适度，节制房事，勿使肾精亏损，肾阳虚败。