问题描述： 高三的学生,上课听课总是不专注,想着过去的事情,想着就会悔恨难过,心有不甘,这样都三年了,被过去的事情,困扰,好好听课,怎么样才能忘记过去不快,快点走出来
彭丽霞
回答时间：2018-11-14
过去是淡了暗了的暮霭，希望才是近了亮了的晨光。懊悔过去，说明你是一个善于反思总结的人，回味过去是可以的，但是一味的沉浸其中懊悔，你做的都是无用功。你还这么小，想想之后的人生路，规划好，一步步走，会很精彩的，到时候回味起来，别有一番风味！
其实每个人都有这样一个阶段，积极乐观起来。找一个贴心的好朋友，把这些过去一次性诉说完，之后开始向前看。高三的生活不要逃避自己，等走完这段路，你会觉得当时的自己太傻了～加油
唐建兵
回答时间：2018-11-14
你好，出现这种情况考虑是心理原因引起的不适。
出现这种情况没有其它好的方法，只能自己改就自己，不要胡思乱想，把心态摆正，高三了，抓紧一切时间，努力冲刺一下，考个好成绩，一切都是浮云了。
高福玲
回答时间：2018-11-14
您好，有句话您应该听过，心病还需心药医，所以您只有完全拜托自己的过去，才可以走出来，才可以忘记。
建议可以和可靠的朋友或者父母沟通，把事情说出来，大家帮您考虑，解决，相信您很快可以走出来
张绍兰
回答时间：2018-11-14
你好，根据你的情况请问你知道事情让自己放不下呢能够详细的跟我说一下吗？
您好，根据您的情况请问是什么事情的发生让自己还在耿耿于怀呢既然过去的事就让它过去吧！
以上是对“请医生帮助我解决这些问题谢谢医生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
魏帅帅
回答时间：2018-11-14
永远想不起来是不可能的，只能是淡忘，看淡了就好。你这样偏激的想永远忘记，只会让你更加的沉醉
凡事只要看淡，任何事情都不能影响你，渐渐的你也会变得成熟。成熟不是看破，而是看淡。
李小可
回答时间：2018-11-14
您好，考虑是注意力不集中的情况，与思维容易走神有关，劳累有关
建议合理作息，避免熬夜，可以服用甲钴胺营养神经，平时多看书，培养兴趣，多学习