月经不调,每个月都会提前3—4天

向TA提问 汪琳琳 已帮助网友：4404

一般月经提前1周内都是正常的，不需要任何的治疗，并且时间在3-7天也是正常的，咖啡色，有可能是因为气郁血滞
建议是可以多吃一些活血的食物，比如酒糟等都可以的

向TA提问 曾玲玉 已帮助网友：1403

您这样的情况，个人考虑是气血两虚引起的。推荐您可以吃一点补中益气丸、补血颗粒或八珍益母草颗粒
，就可以起到补气血的作用。
另外，平时一定要养成良好的作息习惯，不要经常熬夜，在经期也要注意防寒，饮食上少吃点刺激性食物
，对恢复也是很有帮助的。
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