晚上能喝红糖水吗?会胖吗?

唐建兵 回答时间：2016-11-16

你好：红糖属于温补性食物，它富含钙、铁等，红糖还含有胡萝卜素、核黄素、烟酸和其他微量元素，女性可以适当喝红糖水的。晚上可以适量喝红糖水，最好不要多喝，如每晚大量喝红糖水会发胖的。