你好，从你描述的情况来看，你目前的腰部疼痛不适，主要可能是腰肌劳损而引起的。
你好，多注意休息，避免过度的劳累，以免加重疼痛不适，可以用点云南白药气雾剂喷于疼痛部位等处理。
你好，你的这种情况考虑是腰椎盘突出症压迫神经导致的。
建议你到医院进行相关的检查，对症治疗。可常服一些固肾壮腰的中成药，如六味地黄丸、肾气丸、十全大补丸等，可根据体质和病情适当选用。
问题描述： 腰部疼痛,后脚跟疼,双腿后侧发麻,在医院做过五次用药的理疗,但效果不明显,已经有三年多的时间了,基本上每年的年底都会发病一次,
现在的症状，一般考虑是坐骨神经痛引起的症状，与腰椎间盘突出有关系的，全方面的对症治疗。
首先需要注意个人的调理，可以服用伸筋活络丸独活寄生丸水蜜丸壮腰健肾丸大蜜丸之类的药物，配合按摩热敷的方法
您好，从您描述的情况一般还是腰椎疾病引起的症状的，这种情况一般都是长期的异常受力导致的
建议您的情况一般可以通过针灸，按摩的方式调理一下的。同时平时避免久坐，注意局部的保暖情况
以上是对“腰部疼痛，后脚跟疼，双腿后侧发麻”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！