不能吃凉的食物，是脾虚，脾阳虚弱的表现，腰疼是肾虚的症状，因此你目前的表现是体质虚弱的症状，需要注意及时治疗，可以吃中成药调理体质。
目前可以吃附子理中丸，金匮肾气丸治疗，多吃一段时间，平时注意休息，不要熬夜，不要过度劳累，注意饮食，不要吃生冷寒凉的食物，多吃温热的食物，羊肉，狗肉可以多吃一些。
有舌苔的图片吗，目前的症状治疗过吗/
以上是对“小肚子胀气；引起恶心；腰痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，以你所说的情况有可能是由于胃肠受寒后引起小腹疼痛
建议你可以用点温灸治疗，同时注意保暖，不要吃生冷的东西，冷天可以在腹部用点暖宝宝，祝健康
您好，您的情况应该是胃炎导致的腹痛表现，是由于炎症刺激造成胃痉挛而表现出腹痛表现。再者患者早就患有萎缩性胃炎。
可以使用斯达舒、元胡止痛片、罗通定来进行治疗，如果持续疼痛的话，应该到正规医院进行检查，如胃镜检查等，不要饮酒、不要吃生冷寒凉食物，应该以易消化食物为主，祝早日康复。