您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，
平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
问题描述： 我妈最近得了抑郁症晚上睡不着还有点恶心心着急整天没精神吃什么药
您好，治疗这种心理疾病，单纯的靠药物的话是不好的，而且药物的副作用比较大。
治疗心理疾病应该从根源治疗起的，患有抑郁症肯定是有原因的，平常也应该让病人有兴趣
以上是对“失眠抑郁症精神不好整天愁眉苦脸的还恶心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，抑郁症以情感低落、言语动作减少，迟缓为典型症状。主要注意心理治疗
多活动活动身体，可使心情得到放松。养成良好的生活习惯，早睡早起，保持身心愉快，适当的多吃糖类，多吃含钙食物。补充维生素B。
您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，
平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。