最近工作比较多,老是熬夜,耳鸣有一个礼拜

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可能是熬夜压力过大引起的耳鸣。护理耳鸣要注意夜里不要长期喝咖啡、饮酒、抽烟等。另外在饮食上要养成科学的饮食习惯。多食含锌、铁、钙丰富的食物，可减少微量元素的缺乏，从而有助于扩张微血管，改善内耳的血液供应，防止听力减退。