您好，睡眠不好，感觉心烦气躁，其实这是一种心理因素所致。睡眠不好和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重，情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。建议放松心情，适度运动，睡前喝杯热牛奶，不要思考复杂的问题。
2018-11-14
你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的失眠睡不好
可以服用安神补脑和谷维素，刺五加片治疗观察看看，避免劳累情绪激动受风寒着凉，
问题描述： 心烦意乱睡不着觉烦躁不安怎么办阿困扰一个月了该怎么治疗?
你好，这个情况与自己所思所想有直接关系，主要放松情绪，乐观面对困境，可以多与外界沟通，单一因为情绪因素导致睡眠不好主要是控制好情绪，适当养心安神调理下
建议在控制情绪同时用点养心安神药物调理下，药物建议：柏子养心丸，早点睡觉，不要熬夜
你好：通过你叙述的症状，可能是与神经衰弱和心理压力大有关。
建议：你可以喝点安神补脑液治疗治疗试试，每天锻炼半小时，不要饮酒，不喝浓茶和咖啡。
以上是对“心烦意乱睡不着觉烦躁不安怎么办阿困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！