慢性腰肌劳损的治疗

向TA提问 魏帅帅 已帮助网友：1821

你好，腰肌劳损的腰背部叩击按摩保健法：患者采用端坐位，先用左手握空拳，用左拳在左侧腰部自上而下轻轻叩10分钟后，再用左手掌上下按摩或揉搓5分钟左右，一日两次，然后反过来用右手同左手运动法，感到按摩区有灼热感则效果更好，运动后自觉舒服无比，此运动法能促使腰部血液循环，能解除腰肌的痉挛和疲劳。

向TA提问 李小可 已帮助网友：1821

你好，腰肌劳损一般要避免过度劳累，矫正不良体位。然后做一些适当的锻炼，加强腰背部的肌肉锻炼。平时做一些适当的理疗，推拿按摩等舒筋活血疗法和一些药物上的治疗就好。还可以采用手术治疗，但是建议不是很严重的话，还是别用手术治疗。