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有便秘的烦恼食欲也不好

2018-11-14 女 | 22岁
回答(2)
头像 张慧芝 回答时间:2018-11-14

您好,便秘是由于摄食过少或食物缺乏维生素及水分不足、肠平滑肌张力降低,蠕动减弱,使肠内容物运动受阻、滞留、不能排出体外。建议您平时注意饮食习惯,多喝水,多食粗纤维食物,新鲜蔬菜水果等,忌辛辣刺激食物,尽量不要喝酒,多运动散步。

头像 罗正强 回答时间:2018-11-14

这个情况的话我建议可以口服下中成药比较好的。麻仁润肠丸就可以了。甘露醇这些都是不能一直服用的。
其次是排毒胶囊也不能一直吃的。所以吃下中成药比较好。早上起来洗漱完后喝杯白开水,然后养成定时排便的习惯。早上7点到9点去厕所待一会儿建议你晚上睡觉之前躺到床上揉肚子,以肚脐为中心,顺时针160下的。多大口喝水

提示:内容仅供参考,如有不适请线下就医。
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