孕妇能吃百合莲子吗

向TA提问 邱悦婷 已帮助网友：2312

吃是可以吃的,但是不管是莲子还是百合,从中医的角度看,都是没有保胎,安胎的作用的,网上是科普性的东西,不是很可信的不能一直趟床上的啊,不要以为躺着不动就是最好的,孕妇需要适当的运动的,比如散步等,这样才是最有益于胎儿发育的,

向TA提问 戴以萱 已帮助网友：4522

孕妇不宜只吃精制米面,尽可能以“完整食品”（指未经细加工过的食品,或经部分精制的食品）作为热量的主要来源,例如,少吃精制大米和精制面等,因为“完整食品”中含有人体所必须的各种微量元素（铬、锰、锌等）及维生素Ｂl、Ｂ6、Ｅ等,它们在精制加工过程中常常被损失掉,如果孕妇偏食精米、精面,则易患营养缺乏症,