你的情况一般考虑是肾虚引起的腰部酸痛体虚等一系列躯体的情况
建议平时均衡饮食，不要挑食，增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用补肾固精药
以上是对“年轻时手淫频繁，现在有轻微阳痿重度早泄”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这位朋友你好，根据你说的情况，可能是手淫过度引起来的性功能下降的表现，身中的阳气不足，精关不固，会造成你所说的症状。
这种情况可以采取温阳补气的措施进行调理。建议到医院中医科进行确诊，确定后可以服用一段时间金锁固精丸等。
考虑是肾虚的可能性比较大，与长期频繁的手淫有直接的关系，就会出现你现在这种症状。
建议在医生的指导下服用六味地黄丸，金锁固精丸，按说明服用，平时多吃一些壮阳的食物，如，猪腰，鸽蛋，花生，韭菜，牛羊肉精，瘦肉等食物比较好