你好，长期频繁的手淫，就会出现肾虚，阳痿早泄等症状，你现在年龄还小，戒掉手淫积极治疗，
建议你现在戒掉手淫，多参加体育锻炼，加强营养，平时多吃一些壮阳的食物，如，猪腰，鸽蛋，花生，牛羊肉，精瘦肉，等食物比较好，逐渐的可以恢复正常，
以上是对“过度自慰，快3年了，还能不能生育。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染并导致精神状态不好，影响工作和学习，甚至影响生育！
你好，建议你不穿过紧的内裤！不接触性刺激的图片！和声音！别赖床，别想入非非
你好，根据你所描述的情况来看，现在最主要的就是戒除掉这个不良习惯
建议，要下定决心戒掉这个不良习惯，它不仅会对你现在的生长发育造成不良影响，对之后的夫妻生活也会有影响，戒掉慢慢恢复应该会好很多