要及时的拍片检查才是可以知道是否是因为扭伤了筋骨的，
如果是没有扭伤筋骨，那么一般是可以选择使用活络油是可以减少软组织拉伤的现象
您好，综上所述您的情况可能是韧带损伤，也可能是骨折的问题，所以会长期不愈，如果是骨折的话，不注意保养还是会进一步加重的。
建议您要尽早到医院进行患处拍片检查，必要时做患处的CT等详细检查，确诊后进行有效的药物治疗好转。防止后遗症的发生。
问题描述： 我脚裸部位由于从高处跳下受到大力撞击,到现在差不多一个月了,脚跟部还是肿胀,活动还是疼痛,这是韧带损伤吗?怎么样才能治好
您的情况是关于脚踝撞伤后局部肿胀疼痛的问题，多可考虑是局部软组织损伤的问题。
建议你可以外用点麝香舒活精，适当按摩，配合口服伤科跌打片加甲芬那酸片治疗才可以的。
您好，考虑是软组织损伤的情况，多是用力过度引起的血液循环障碍的情况
建议应用云南白药，活血止痛膏驱散阴寒凝滞之邪，疏通筋络，缓解疼痛，平时避免重体力劳动，劳逸结合
以上是对“脚裸撞击损伤，是软组织损伤还是韧带损伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！