问题描述： 2年前前夫哄骗我假离婚,就办了了离婚手续,离婚后发现其再婚了,从此我就一直别扭,心理不平衡,觉得他欺骗了我,就一直失眠,一受到电刺激就失眠好几天,期间也喝过中药,西药,效果一般,问您一下,如何心理自我调节一下?我很悲观,觉得自己带着3岁多的女孩的也不好再婚,上班的时候也怕同事知道事会笑话我,心理负担重,
王涛
回答时间：2018-11-14
这种情况下建议患者可以看心理医生,严重的可以通过药物进行调整,患者建议,多晒太阳多户外活动,多进行体育运动,最主要的还是要自己,爱护自己,自己活着真实,