从你说的情况看，应该是内分泌失调，血虚造成的，可以用药调一调啊
你好，建议你放松思想，一般来说，可以吃些八珍益母丸或益母草颗粒调一调，平时多吃些炒猪肝，胡萝卜饭或生吃胡萝卜，阿胶等补一补，这样就好了
冻着了，吃辛辣生冷的食物的话，都会有可能有你说的这样的情况存在的了
对于这样的情况，你这个是可以用点活血化瘀的药物，喝点益母草或者是红糖水，看看这样的情况是不是可以得到改善的吧，能改善的话，也就没事的了
以上是对“这次来例假，月经量很少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑这种情况下，首先排除因为气滞血瘀。或者是受凉造成血量比较少。
建议你最好在来月经之前用一下活血化瘀药物，比如，益母草颗粒或者热敷小腹部。看是否有好转。
如果上次月经后有同房，要先检查是否怀孕，没有怀孕可能是性激素分泌不正常了，可以用益母草口服。
平时注意饮食有营养，清淡，生活有规律，情绪平和，不要熬夜，不要过于劳累，不要受凉了，有助于月经恢复正常。