您这个年龄段是功能性的便秘，主要与平时的生活习惯有关，像喝水少，熬夜，精神焦虑，以及进食肉类多等都可以造成的，这个可以先从饮食上改善看看
建议您得多吃点水果蔬菜，多运动，可以用点菊花茶喝喝，没有缓解的用点四磨汤试试
以上是对“便秘大便干像石头一样，腹胀，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，你说的情况大便干硬，大便像石头是便秘的表现。
建议用复方芦荟胶囊治疗。平时多喝一些水，多吃香蕉、苹果、芹菜等的是有助于通便的。不要吃辣的食物。
根据您的描述，是便秘的症状，出现便秘的症状与多种因素有关系，如喝水少，饮食不当，环境的改变，都可引起，
建议在医生的指导下服用麻仁软胶囊通便，按说明服用，每天空腹喝一杯温热的蜂蜜水，多吃一些新鲜的果蔬，可以改变这种症状，