您好，您这是粉刺，是脂质产生过度，毛孔排泄不畅导致。
建议清淡饮食，忌口辛辣油腻上火食物，同时内服清热暗疮片，维生素B片，螺内脂治疗，不要去挤以免留下痘印。
您好，由以上你所说的，是痤疮。可以外涂痤康王搽剂。主要是注意清洁。
平时禁忌油腻辛辣的食物。戒烟戒酒。均衡饮食。养成每天运动的习惯，促进新陈代谢。常吃蔬菜。少食零食，宵夜。不要熬夜。保持愉快而乐观的心情和足够的睡眠时间
问题描述： 脸上起了好多小疙瘩,远处看看不出来,但是一摸就摸到了,而且挤能挤出白色物质
你好考虑是毛囊炎，粉刺，皮肤过敏，皮脂腺分泌旺盛等原因引起的
可以到医院皮肤科医生面诊检查一下看看，查明病因对症治疗，多喝水多吃蔬菜水果
考虑是过敏的可能性比较大，就会出现有疙瘩，痒的症状，与局部的刺激有关系。
建议在医生的指导下服用扑尔敏片、维生素c片按说明服用，避免局部的刺激，不吃辛辣刺激的食物，停止使用护肤品。
以上是对“脸上小疙瘩，不细看看不出来，摸能摸到，挤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！