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何伟文
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你好,应该是肾阳虚导致的,平时注意多吃些温补的食物,比如狗肉、羊肉等,平时也可以适当吃一些核桃、板栗等,也有助于改善。
建议,最好多吃生姜或姜糖片,再有您每天可以用枸杞子20g一把来泡水吃,也可以服用点六味地黄丸调理。
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张瑶
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你的情况一般考虑是肾虚引起的腰部酸痛体虚等一系列躯体的症状
建议平时均衡饮食,不要挑食,增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用补肾固精药