问题描述： 我22,手淫又五六年了,现在感觉JJ没以前硬了,而且出来的速度也比一起快了,要怎么办啊?
以后一定要禁止或节制，平时的生活中减少一个人独处,转移注意力.尽量把精力放到学习和工作中.加强营养，锻炼身体，必要时药物调理。祝您康复！
