问题描述： 我和老公处于备孕阶段,但是有以下症状,不知道需要怎么调理:有草莓舌,体检指标不贫血,但是嘴唇常年发白、发干；指甲非常脆弱,有时屡头发,指甲也会断掉；冬天有手脚冰凉的现象,例假时间基本三天,三天过后就很少了,例假有血块,偶尔腰疼；大便黏稠,不成形,排便不畅；不知道这样的症状是不是需要重要调理,改怎么调理,
其实你如果月经正常，孕前主要是不要接触有毒有害的食品，尤其是化妆品，还有药物，也要加强营养，不要怕胖而不敢吃，含化学添加剂的食物或者转基因食物尽量少吃或者不吃．
还有就是需要检查一下你的激素水平，你现在临床症状有些营养不良现象，所以要注意各种营养的补充，中药调理最好．
正常情况下月经维持在3-7天都是正常的，内膜的脱落本身就是有血块，没事的
月经规律的话一般排卵是没问题的，可以先试孕半年，没怀孕再做进一步检查，备孕期间心情要放松
你好，你的这种情况没什么大的问题，但是你需要做好孕前检查
如果孕前检查没什么问题，就可以准备怀孕，备孕期间注意吃叶酸，双方不要吃辛辣刺激食物。
你好，到医院妇科进行妇科常规检查，体格检查、血、尿、便常规及肝肾功能、性病检测B超检查，
性激素水平测定，以及染色体检查。怀孕前一个月和怀孕后三个月都应积极补充叶酸
以上是对“如何调理身体以准备怀孕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你月经血有血块手脚冰凉这些都是由宫寒引起的。
建议你月经期多注意腹部保暖不要吃辛辣冷冻食物。同时积极服用艾附暖宫丸调理。
从你的身体情况来看，你的身体不是很好，可能是有肾虚，还有脾胃虚，就会出现腰酸，大便不好。建议你要找中医开点中药调理好，在进行备孕。平时会头晕，失眠吗？
2018-11-14
