你的具体情况不是很清楚，你还哪些不舒服的吗？你这个情况有多长时间了呢？把你的检查情况发过来看一看，这样更清楚一点。祝你早日康复！？
2018-11-14
腰肌劳损或者腰椎间盘突出，刺激或者压迫相关的神经，导致出现麻木。
注意休息，不要弯腰负重，及时到消化内科具体看看，可以使用活血止痛膏外敷治疗。
问题描述： 11月19号晚上洗了头发之后穿的有点薄端了一盆子水感觉有点沉第二天起来感觉腰部背部都不舒服后来就时而不舒服时而没事
这种情况最常见的是肌肉劳损导致的，是日常缺乏锻炼，突然活动，或者劳动导致的肌肉损伤，一般问题不大
一般注意休息，可以适当做按摩，就可以改善，如果还不行，就可以到医院就诊检查，也可以吃点药物加速康复，氯唑沙宗，扶他林，活血止痛胶囊合用
考虑腰间盘突出压迫神经引起的现象，会有腰腿疼痛麻木的症状。
建议清淡温软饮食，避免剧烈运动和长时间坐，对于腰椎热敷缓解，必要时牵引治疗，可以有所好转。
以上是对“腰部不舒服感觉肿胀麻木”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！