你好，这样的情况没有闭合的情况下那么的确你睡眠注意充足。平时坚持运动。
以及注意适当多喝点牛奶适当补钙是比较有利的。你的情况本身身高属于正常的。建议锻炼适当多点有氧运动。
问题描述： 今年刚好20身高1米65,体重106斤,上半身比较瘦,下半身比较粗壮,骨垢线没有闭合,一天睡眠的时间比较长,一般都是9-10小时,整体看比较瘦弱,想要恢复到正常状态,需要多久?还有一个人的身高一年最多能长多少离米?应该怎么做?
根据您以上描述的情况考虑，如果下半身比较壮的话，这种基因是不太容易长高的。
身高主要是由基因决定的，如果骨骺线没有闭合的话还有希望，可以多做运动尤其是跳跃性的运动。注意补钙
以上是对“今年20岁身高1米65现在情况糟糕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好对于这种情况，是需要警惕是存在典型的脑垂体功能亢进导致的。
这期间必要的话是需要及时进行手术治疗的同时是需要应用钙尔奇和维生素D治疗的。
你好，这样的情况没有闭合的情况下那么的确你睡眠注意充足。平时坚持运动。
以及注意适当多喝点牛奶适当补钙是比较有利的。你的情况本身身高属于正常的。建议锻炼适当多点有氧运动。