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彭丽霞
已帮助网友:2212
您好,个子比同龄人低一点的现象,要注意护理的,食物方面要清淡一些的,要适当补充钙的。
营养也要全面的,天气好要多户外活动,晒太阳比较好的,钙也要补充的,不要挑食了,再观察吧。
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罗正强
已帮助网友:4400
对于长高,关键是全面的摄入营养,适当的运动和锻炼是长高的关键,对于营养,你的情况可以多吃鱼,大豆,蛋,牛奶,猪肝,等食物补充蛋白质,一些蔬菜水果也需要适当的补充,满足营养的需要,一般运动如跳高引体慢跑,等运动对长高还是有好处的,
以上是长高的一般措施和方法,对你长高还是有好处的
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