问题描述： 今年以经25岁了,刚结婚半年,现在肚子里的宝宝以经三个多月了,一直体质都很差,所以现在又患上了感冒,经常嗓子干、哑,而且有痰,而且咳嗽还有点发烧的症状
孕妇的饮食原则上要多样化,多吃营养高,易消化吸收的食物.平时要多吃芹菜,白菜等长纤维菜类,有助于防止便秘.胎儿的骨骼,神经,造血器官发育需要大量铁,磷,钙和各种维生素,所以孕期要注意补充这些物质.除了饮食中多吃动物肝,豆类,菠菜,贝壳类水产品和牛奶外,可适当服些铁剂,钙片和维生素A,B,C,D等,以防治贫血和缺钙.
2018-11-14体质虚寒的人,可选择性味温热的水果,如荔枝、龙眼、石榴、樱桃、橘子等;体质偏热的人,应多吃寒凉性的水果,如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等罗汉雪梨饮将干净的罗汉果一个、雪梨两个放进砂锅中,加入净水,放在火上,先用大火,待其开锅后,改微火,煮20～30分钟,将水沥干,待其温度适宜
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