这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心阴虚引起来的表现，心主神志，在心阴虚火旺的情况下，热扰心神，睡觉时心神不安，就会造成你所说的表现。
这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对证用药进行治疗。
问题描述： 分分钟都在焦躁状态中对任何事都特别烦躁心情不定自卑经常觉得有人在喊我不抽烟不酗酒不熬夜觉得活着没什么意义却又不敢去死老是抓狂有自残行为
根据您的病情描述分析，您的病情可能是由于焦虑症引起的
建议去正规医院精神科诊查治疗，以免延误病情，多与他人交流，祝您早日恢复健康
以上是对“焦虑不安心情不定”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况一般考虑是压力引起的忧郁症的情况，属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用黛力新，平时注意自我调节心情
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心阴虚引起来的表现，心主神志，在心阴虚火旺的情况下，热扰心神，睡觉时心神不安，就会造成你所说的表现。
这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对证用药进行治疗。