如果单纯从你说的这些来说那就是气虚血虚了，可以吃点黄芪颗粒
也可以到医院进一步检查，化验血看看有没有问题，腰疼的话腰椎拍个片子，看看腰椎有什么问题没有？然后对症治疗
根据您的描述，肾气虚的症状较明显。腰疼可以拍片子具体看下是什么问题。易出汗，睡眠质量差反应气血虚弱。
腰疼可采用针刺艾灸推拿的方法，另外建议归脾丸，补益气血养心安神。有助于睡眠。饮食上可以多一些山药，红枣，茯苓，酸枣仁。
以上是对“我怀疑是肾有毛病，以前有过手淫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你如果之前经常手淫，现在症状可能是由于肾虚引起的症状，出现的，腰部不适，还有容易出汗盗汗的症状。
建议你可以服用六味地黄丸治疗看看，还有要多锻炼身体，不要再手淫可以慢慢恢复。
根据您描述的情况，有可能是由于频繁手淫导致肾虚引起的
建议您平时保持良好的生活习惯，戒除手淫，饮食上注意营养的补充，适量运动，强身健体，必要时中药调理