你好，根据你的病情，你现在还不能做剧烈的活动，因为钢板取出后骨折处仍不稳定。
建议你多喝一些骨头汤，补充钙质食品。一个月后可以适当做一些活动，不要操之过急。
根据您所说的情况，骨折线肯定是愈合了，胳膊因为之前活动较少，可能会出现骨质疏松的表现。骨头在这种情况下受碰撞后特别容易骨折。最好还是要保护一段时间，慢慢进行功能锻炼为好，时间更久些再自由活动。
可以吃些补充钙质的食物，如骨头汤之、牛奶、、、、、、的食物，同时根据自身情况慢慢锻炼胳膊的功能，要循序渐进，避免生硬猛烈的动作。祝您早日康复！
以上是对“刚做完左胳膊取钢板手术吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，您这种情况必须得吃的有营养一点，骨质才能长的好。
建议您多吃骨头汤、鱼汤、鸡汤这样的食物，可以适当的活动，必须保持心情舒畅，生活规律。
你好，很荣幸回答你的问题，根据你提供的资料，3个月内不要过度负重，其他没有特别注意的，
希望我的回答能给你提供一定帮助。祝早日康复。