你好，，可能由于工作生活压力大，思虑太重导致的焦虑。
你好，您的年龄也不小，经历了很多，也应该看淡了许多，建议学会自己的养生，既来之则安之，每天睡前热水泡脚，尽量得保证晚上11点至凌晨五点的有效睡眠。
问题描述： 因为我这个人,有点内向,然后现在一介人在外地打工,不知道为什么我总会觉的自己的喉咽好像有什么东西在里面一样,一说话就好像自已给压抑着似的,说话说不大声,好像大声了,声音就会颤抖,好象自几好怕似的,对自己好没有信心,目前的我总觉的过的好累哦,（加之上斑的时间又好长一天12或以上个小时）总是在不停的清喉咽部,可总是无能为力,真的我好希望自己能和平常人一样活的开心,不要想太多,
你好，，你可能潜意识里面，是有点自卑的心态存在的，总是觉得不是很自信的样子。
其实人生在世都不容易，做好自己是最重要的事情，不要过度的去关注其他的，努力的提升自己的自信心，抬头挺胸，没有什么好怕的，做好自己的事情就是了。希望你幸福。
以上是对“现在很少说话，简单的话可以，说多了就说不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况是因为心理压力过大导致的如果有条件和当地心理医生进行咨询是最好。
也可以在网上，关注快问进行咨询，里面有很多心理医生是可以帮你的希望你早日康复，祝你快乐。
你好，，可能由于工作生活压力大，思虑太重导致的焦虑。
你好，您的年龄也不小，经历了很多，也应该看淡了许多，建议学会自己的养生，既来之则安之，每天睡前热水泡脚，尽量得保证晚上11点至凌晨五点的有效睡眠。