我长期长白发,40多岁两鬓白头增多

王志强 回答时间：2018-11-14

你好：根据你的情况，按中医诊断，考虑是肾亏虚所致的头发晕白。
及时去医院让中医专家诊断号脉，用中药来调理，平时多吃些黑芝麻，豆类，核桃等营养脑的滋补食品。

曾晓锋 回答时间：2018-11-14

亲，引起白发的原因比较多，有遗传，工作压力过大，精神紧张，熬夜，缺乏维生素等。
建议你针对引起白发的原因，对症处理，平时要保持乐观开朗的情绪，多吃各种粗粮，豆类，动物肝脏，黑芝麻，黑枣，黑木耳，核桃，海带，菠菜，西红柿等，不熬夜，经常按摩头皮。

张月玲 回答时间：2018-11-14

您好，从你的描述看，你这情况，多可能是思虑过度或者气血亏虚导致的，后者的可能性较大。
建议平时适当运动保持心情舒畅，勿食油腻，多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白食物，吃点芝麻、核桃之类的。祝健康

熊平安 回答时间：2018-11-14

你好，一般遗传因素，病变因素，睡眠不足，压力过大，精神紧张等等因素都会引起白发的。
建议；鸡蛋2个，红枣10个，枸子30g，放在锅里同煮，蛋熟后再煮数分钟后吃上喝汤，可以治愈白发的。
以上是对“我长期长白发，40多岁两鬓白头增多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高锡云 回答时间：2018-11-14

血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发的原因。因此，中医的治疗方法是补肝血、补肾气。
建议你在平时多吃黑芝麻类食品，再吃些补肾益髓的中药，如七宝美髯丹，慢慢就会改善的。

彭丽霞 回答时间：2018-11-14

你好，，这种情况可能由于精神紧张，营养不均衡引起。
你好，取黑芝麻25克捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对白发变黑有良好作用。